Vaše zamestnanie môže byť otázka života alebo smrti. Podľa americkej štúdie sa však stresujúca práca sama o sebe nezdá byť nebezpečná.
Zamestnanci majú zhoršené zdravie alebo zomierajú skôr, ak majú stresujúce pracovné miesto bez vplyvu na pracovný tok. Ľudia s flexibilnejšou prácou, v ktorej môžu sami zvládnuť pracovný deň a stanoviť si vlastné ciele, žijú dlhšie.
Čo môže mať vplyv na očakávanú dĺžku života, je miera, do akej môžu zamestnanci ovplyvniť svoj vlastný pracovný deň. Tvrdia štúdia publikované v Personnel Psychology.
Niekoľko zamestnancov s vysokými nárokmi a malým vplyvom na pracovný deň zomrelo skôr. Riziko predčasného úmrtia v tejto skupine sa počas siedmich rokov štúdie zvýšilo o 15 percent v porovnaní s tými, ktorí mali na prácu flexibilnejšie požiadavky.
Tí, ktorí mali veľkú pracovnú záťaž, ale zároveň mali veľký vplyv na svoj vlastný pracovný deň, mali o 34 percent nižšie riziko predčasného úmrtia v porovnaní so zamestnancami s nižšou pracovnou záťažou.
Podľa štúdie Nórskeho inštitútu pre pracovné prostredie flexibilita tiež znižuje nemocenskú dovolenku.
Americkí vedci za sedem rokov sledovali viac ako 2 000 pracovníkov vo veku 60 rokov. Zaznamenali množstvo práce, časový tlak a požadovanú koncentráciu, mieru sebakontroly počas pracovného dňa a spoluurčovanie toho, ako sa majú pracovné úlohy riešiť.
Neskôr rozdelili zamestnancov do rôznych skupín podľa stupňa stresu pri práci a podľa toho, akú veľkú alebo malú kontrolu nad vykonávaním svojich pracovných úloh mali.
Štúdia bola vykonaná medzi obyvateľmi Wisconsinu a vedcami z Kelley School of Business na Indiana University v Spojených štátoch.
„Naše zistenia naznačujú, že stresujúca práca je prospešná pre zdravie pracovníkov, ak je kombinovaná so slobodou rozhodovať sa,“ uviedol v tlačovej správe výskumný pracovník Erik Gonzales-Mulé z Indiana University.
„Stres sám o sebe môže byť lepší ako práca s nízkym pracovným zaťažením. Ale stres bez dopadu na pracovný deň zvyšuje riziko úmrtia,“ tvrdí Gonzales-Mulé.
Na druhej strane, stresujúce zamestnanie má jednoznačne negatívne následky na zdravie zamestnancov, ak je spojené s nedostatkom príležitostí ovplyvniť pracovný deň.
Vedci tiež našli podobný vzťah, pokiaľ ide o telesnú hmotnosť. Zamestnanci s veľkým stresom a malým vplyvom mali vyšší index telesnej hmotnosti ako zamestnanci s vysokými požiadavkami, ale väčším vplyvom. Ak nemôžete ovládať svoj vlastný pracovný deň, môžete kompenzovať nezdravými zvykmi.
„Môžete jesť viac alebo fajčiť, aby ste vydržali stres v práci,“ tvrdí americký vedec.
Počas štúdie rakovina bola príčinou 55 percent úmrtí. Obehové zlyhanie (kardiovaskulárne ochorenie) predstavovalo 22 percent a dýchacie zlyhanie 8 percent.
Zdroj: Personnel Psychology, DOI
